マクロビ レッスン７

全粒ペンネ野菜クリームソース
丸麦と野菜のミネストローネ
蒸しヒラメ＆野菜　豆腐マヨネーズ添え
海藻サラダ梅ドレッシング
人参とあんずのくすくすケーキ

豆腐マヨネーズ気に入りました。
水切りした木綿豆腐に、白味噌、自然塩、米飴。玄米酢、梅酢、豆乳を混ぜるだけ。
冷蔵庫に入れると５日間位大丈夫なので是非試してみて！

マムロビ教室も今回でベーシック１は最後でした。
マクロビってこんなに美味しかったのぉ〜と、日々感動でした。
スイーツだってビックリするほど美味しいの。
白い砂糖なんてもう要らないわ♪